发布于:2020-04-30 18:18:40
0不知不觉的变化
近来自己的的身体有什么变化?
男女生的变化是否一样?
这些变化说明了什么:
我们进入了青春期,开始人生最美丽的春天。
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青春期的一些变化
1、感到自己的身体有明显的变化,有骚动感。
2、喜欢打扮自己,照镜子的次数多了起来。
3、喜欢表现自己。
4、心理话不爱跟大人说了,与好朋友很谈得来。
5、喜欢模仿自己崇拜的人。
6、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。
7、对新鲜事物特别感兴趣。
8、对异性产生好奇和兴趣。
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什么是青春期?
是人体生长发育的第二个高峰期,它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。
是儿童少年向成年的过渡期。从年龄上看,青春期一般指10—19岁这个发展阶段。
青春期身体变化的主要表现
身体外型的变化
如:身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆、体毛等
身体内部器官的完善
如:各器官、系统,性腺机能、大脑神经及神经系统等
性机能的成熟
如:第一性征变化突出、第二性征开始出现等
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(1)身体外型的变化。
(2)身体内部器官趋向成熟。
①心脏:重量增加至出生时的10倍,心肌增厚,张力增强,心搏出量明显增加。
②肺脏:肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升,14-15岁为2000-2500毫升,到20岁时可达2800毫升。
③脑;思维活跃,对事物的反应能力提高,分析能力、记忆能力增强。
(3)性机能的成熟
1、内分泌系统发育成熟。肾上腺开始分泌雄激素,刺激毛发生长.出现腋毛,胡须等。
2、生殖系统发育成熟。出现第一.二性征,内、外性器官开始发育。男生声音变粗,女生声音变高
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如何正确认识青春期的心理矛盾?
1、青春期的心理充满着矛盾.这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象.
2、这些心理矛盾有时让我们感到苦闷,但正是他们构成了我们向前发展的动力.
3、当然如果处理不好这些矛盾,他们也会成为阻碍我们发展的阻力.因此,我们要通过各种方式,借助各种力量调控内心的心理矛盾。
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考考我自己
放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪方面的特点( )
A.智力逐步发展到高峰期
B.自我意识迅速发展
C. 情绪和情感丰富而强烈
D.性发育加速,性意识萌动
妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动,别丢了东西,别~~~”没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( )
A.对妈妈的话言听计从
B.很能理解妈妈
C.已经按照妈妈的要求去做了
D.具有逆反心理
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青春期心理调控的方法有哪些?
A:向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助;
B:学会自己当“心理医生”,学会自我调节。
解决心理矛盾的好方法
(1)在适当场合宣泄,如:打打球,放声歌唱等
(2)做自己的心理医生:如记日记
(3)转移注意力,如:听听音乐,去踏青等
(4)向他人倾诉,给朋友写信,寻求帮助
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