《增强生命的韧性》PPT课件

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第一部分内容：学习目标

1、培养学生从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品质，磨练意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度。

2、初步学会调控自我、承受挫折、适应环境的能力。面对学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积极措施度过“难关”。

3、正确认识挫折，掌握我战胜挫折的方法。

1、面对挫折，我们需要及时______，正确地看待挫折。

2、生活中的挫折是我们生命成长的______，得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

3、我们需要_______自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、抗挫力、自我调节和自我修复的能力。

4、面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的_____和坚强的____。

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增强生命的韧性PPT，第二部分内容：师生共同总结，理解记忆

1. 什么是挫折

生活的道路并不总是一条平坦的道路，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

2、人们对挫折的认识和态度不同

面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。

3、正确认识挫折

（1）面对挫折，我们可能会有失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味地沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为；我们需要及时调整自己，正确地看待挫折。

（2）生活中的挫折是我们生命成长的一部分，得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

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增强生命的韧性PPT，第三部分内容：如何发掘生命的力量

（1）我们需要发现、挖掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、抗挫力、自我调节和自我修复的能力。

（2）“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

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增强生命的韧性PPT，第四部分内容：典例欣赏

小巨人姚明曾因骨折退出比赛。但姚明表示会做出“最大的努力”重返赛场。这说明在挫折面前(   )

①如果胆怯、懦弱，其结果只能是被困难压倒，不思进取，失去奋斗的激情

②如果挫而不折，就会越挫越勇，不断获得成功，创造出有价值的人生

③我们要培养自己战胜挫折的勇气和决心

④所有的苦都会变成欢乐

A.①④    B.①②④

C.①②③    D.②③

解析：姚明对待挫折的态度说明他遇到了挫折能够积极应对，没有被困难和挫折吓倒，所以①②③符合题干要求，所有的苦都会变成欢乐的说法太绝对，排除④，故本题应选C。

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增强生命的韧性PPT，第五部分内容：测控设计

1、下面同学的言行能体现从容面对挫折的是 (   )

A.“考这么差，我还有什么脸见人？” 

B.“为什么这么简单我都不会，真笨。” 

C.“这次失败算不了什么，我会继续努力。”

D.“哈哈，他们不如我，这次冠军非我莫属！”

2、右面漫画《感悟挫折》告诉我们(　)

A.每个人经历的挫折都是一样的

B.有的人会遇到挫折,有的人不会遇到挫折

C.挫折是人生道路上的绊脚石

D.人生难免有挫折,挫折与人生相伴

3、某校在新学年伊始开展了一堂挫折教育课。对学生进行挫折教育(　　)

①有利于增强学生应对挫折的能力

②能使学生远离挫折,不再遭受挫折

③能使学生树立正确的人生目标,以顽强的毅力迎战挫折

④能让学生掌握战胜挫折的方法,积极迎战挫折

A.①②④B.①②③

C.②③④D.①③④

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