《增强生命的韧性》PPT

《增强生命的韧性》PPT

第一部分内容：创景设情

尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。

尼克语录：

“人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的际遇，而是我们的态度。”

“别看你所欠缺的，虽然我日后不能牵着妻子的手，但却可以拥抱她的心。”

探究与分享

在这些情境中：

O你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？

O说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。

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增强生命的韧性PPT，第二部分内容：学习新知

生活难免有挫折

1 挫折的内涵

生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

2 对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应

面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。

3 挫折的消极影响

面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。

4 正确认识挫折

生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

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增强生命的韧性PPT，第三部分内容：发掘生命的力量

1 我们需要发现、发掘自己的生命力量

我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

2 培养面对困难的勇气和坚强的意志

“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

3 寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量

发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

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增强生命的韧性PPT，第四部分内容：课后练习

1 应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。你认为面对挫折，下列方法正确的是（B）

（1）不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的不良情绪

（2）面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径

（3）向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折

（4）善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力

A（1）（2）（3）

B（2）（3）（4）

C（1）（2）（4）

D（1）（3）（4）

2 “不经历风雨，怎能见彩虹”你认为对这句话解读正确的是（B）

（1）生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折压力的能力

（2）没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹

（3）经历挫折之后，就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志

（4）对于我们青少年来说，适当的挫折有利于我们避免盲目乐观、精神懈怠，使我们获得更丰富的生活经验

A（1）（2）

B（1）（4）

C（3）（4）

D（2）（3） 

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增强生命的韧性PPT，第五部分内容：课后小结

生命难免有挫折

1挫折的内涵

2对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应

3挫折的消极影响

4正确认识挫折

发掘生命的力量

1我们需要发现、发掘自己的生命力量

2培养面对困难的勇气和坚强的意志

3寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量

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