《做更好的自己》PPT

《做更好的自己》PPT

第一部分内容：目标导航

1.认识接纳自己的重要性，学会积极接纳自我和欣赏自我。（重点）

2.知道生活中不仅要接纳自己，还要欣赏自己。

3.学会做更好的自己，探寻自己的成长课程。（重点）

1.接纳自己需要什么？

接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要_______和_______。

2.我们要学会欣赏自己的哪些方面？

欣赏自己的_______，欣赏自己的优点，欣赏自己的_______，欣赏自己为他人的奉献。

3.怎样做更好的自己？

（1）做更好的自己，就要扬长避短。

（2）做更好的自己，需要_____________。

（3）做更好的自己，需要不断激发自己的______。

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做更好的自己PPT，第二部分内容：新课展开

阅读教材31-32页材料，思考：

你怎么看待晓蓉的累？

晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自己失去信心，不能积极接纳自己，欣赏自己。

你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？

①我也有过类似经历。比如，我总觉得别人的字写得比较漂亮，成绩也好，而我努力了很久，进步却不明显，这让我有点心灰意冷。

②这些经历让我放大自己的弱点和不足，看不到自己的优点和长处，经常自卑，总是希望给同学们留下好印象，却又不能很好地表现自己，与他人友好相处。

③正确认识自我，正视这些差距，积极接纳自我，做一个理性和智慧的人。

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做更好的自己PPT，第三部分内容：新课学习

1.我们要积极接纳自己，欣赏自己。

（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

（2）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

辨析：接纳自己和欣赏自己的区别。

（1）积极接纳自我，需要接纳自己的全部，包括自己的优点和弱点、现在和过去，自己的所有一切。接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

（2）欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。

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探究与分享

你能帮助他们解答疑惑吗？

①完全接纳自己也能进步。接纳自己并非意味着裹足不前，而是在接纳的同时发现自己的优缺点，在成长过程中不断地改正缺点，发扬优点。

②心目中的理想自我与现实之间总会有差距，这是正常的现象。实现心目中的理想自我要受到很多因素的影响。我们在不断努力的同时还需要积极寻求他人的帮助；及时总结经验、吸取教训；充分运用自己拥有的资源；改正自己的优缺点；对理想自我进行必要的调整等。

③万事万物都处在连续不断的变化发展中。我们青春年少，正是身心急剧变化的时期，相信自己一定会向着更好的方面去改变。

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2.我们要做更好的自己。

（1）做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

（4）更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

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做更好的自己PPT，第四部分内容：改正缺点的方法

具体描述自己的缺点。

从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。

只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。

请一个信任的人来协助你。

在公开场合做出改正缺点的承诺。

运用自己以前改正缺点的成功经验。

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做更好的自己PPT，第五部分内容：课堂练习

1.（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅力。这句话告诉我们的道理是(    )。

A.我们要积极接纳自己

B.接纳、欣赏自己与他人的不同之处

C.接纳自己是只看到自己的优点

D.接纳自己是只看到自己的缺点

2.“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。”朗费罗的这句话启示我们（    ）。

A．只要付出行动就能成功

B．要学会做更好的自己

C．在实现目标的过程中没有困苦

D．要客观地对待自己和他人

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