霜降节气PPT课件

霜降是中国二十四节气中的一个重要节气，通常在阳历每年的10月23日或24日。它标志着秋天逐渐深入，天气转凉，霜开始降临。在霜降节气中，人们有一些与这个季节相关的习俗和活动。 首先，霜降节气是人们开始注重保暖的时候。随着气温的下降，人们会逐渐穿上厚重的衣物，加强身体的保暖。特别是在北方寒冷地区，霜降节气之后，人们会添置棉袄、羽绒服等保暖衣物，以迎接寒冷的冬季。 其次，霜降节气也是人们调整饮食的时候。在中国传统养生理念中，根据季节的变化，饮食的调整十分重要。在霜降节气中，人们开始注重保健食材和烹饪方法，以滋补身体、增强抵抗力。常见的食材包括柿子、葡萄、核桃、山药等，这些食物被认为具有温补的效果，能够帮助人们适应寒冷的气候。 此外，霜降节气也与民间养生习俗和农事活动有关。在一些地方，人们会根据霜降节气的到来，进行一些与健康和农耕相关的活动。例如，有人会选择在霜降节气期间进行针灸养生、按摩推拿等养生活动，以调理身体，增强体质。同时，在农事上，霜降也是农民朋友们收获农作物的关键时期。他们会及时收割农作物，储存粮食和蔬菜，为即将到来的冬季做好准备。 此外，霜降节气也是人们欣赏秋景的时候。秋天的景色多姿多彩，随着气温的下降，树叶变得金黄、红艳，大自然呈现出迷人的秋色。在霜降节气中，人们喜欢到公园、乡村或风景区欣赏秋叶，感受秋天的美丽和宁静。一些地方还会举办赏秋游园活动，吸引游客前来观赏和拍摄秋景，增添节日的喜庆氛围。 总的来说，霜降节气是一个标志着秋天深入的重要节点，人们在这个节气中有许多与季节变化相关的习俗和活动。从保暖衣物的穿着到饮食的调整，再到养生习俗和农事活动，霜降节气体现了人们对健康、保暖和农耕的关注。同时，人们也喜欢欣赏秋景，感受大自然的美丽和宁静。通过这些习俗和活动，人们与自然和谐相处，体验季节变化带来的愉悦与富足。 霜降节气的习俗和活动不仅在传统文化中扮演着重要角色，也反映了人们对自然环境和健康生活的追求。随着社会的发展和生活方式的改变，一些传统习俗可能会有所变化，但其核心价值和意义仍然深深地根植于人们的心中。在现代社会，我们仍然可以通过关注健康饮食、保暖措施和秋景赏析来体验霜降节气带来的美好和喜悦。同时，我们也应该珍惜和保护自然环境，与大自然共同成长和发展。 无论是传统的九九重阳节习俗，还是腊八节的习俗，中小学禁放烟花爆竹，以及霜降节气的相关习俗，它们都承载着丰富的文化内涵和人们的情感表达。通过传承和弘扬这些习俗，我们能够更好地理解和传承中国的传统文化，同时也能够在现代社会中找到身心的平衡与幸福感。 节气由来,霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语"一年补透透，不如补霜降"，足见这个节气对我们的影响。霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。古籍《二十四节气解》中说："气肃而霜降，阴始凝也。"可见"霜降"表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做"早霜"或"初霜"，而把春季出现的最后一次霜称为"晚霜"或"终霜"。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫"菊花霜"的，因为此时菊花盛开，北宋大文学家苏轼有诗曰："千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳"。气候特点,由于冻则有霜(有时没有霜称黑霜)，所以把秋霜和春霜统称霜冻。霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。秋季出现的第一次霜称为初霜，初霜愈早对作物危害愈大。我国各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟的。霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的，所以霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象。用科学的眼光来看，"露结为霜"的说法是不准确的。露滴冻结而成的冻露，是坚硬的小冰珠。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象,节气养生,秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬"嘶"音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、"老寒腿"等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。"霜叶红于二月花"。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。闽台民间在霜降这天，要进食补品，闽南有句谚语"一年补通通，不如补霜降"。霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。泉州老人的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高。柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。著名诗词,霜降、寒露都在阳历10月，各地农谚综合于下山西：时值寒露抓秋耕，秋收秋种莫放松。采棉刨薯回茬麦结合秋浇快进行。浇地造林集饲料，山药异地换种子。河北：寒露霜降，收割大豆。抓紧打场，及时入库。晚茬小麦，突击播种。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，种上几亩。来年春季，能早收获。江苏：寒露无青稻，霜降一齐倒。上海：十月寒露接霜降，秋收秋种冬活忙，晚稻脱粒棉翻晒，精收细打妥收藏。安徽，寒露收割罢，霜降把地翻。湖南：十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯。福建：十月寒露霜降临，稻香千里逐片黄，冬种计划积肥足，添修工具稻登场。泊舟淮水次，霜降夕流清。夜久潮侵岸，天寒月近城。平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。乡国云霄外，谁堪羁旅情。《泊舟盱眙》韦建,霜降三旬后，蓂馀一叶秋。玄阴迎落日，凉魄尽残钩。半夜灰移管，明朝帝御裘。潘安过今夕，休咏赋中愁。《赋得九月尽(秋字)》元稹,谢谢聆听