发布于:2020-05-03 13:26:49
01、体会运动前、运动中、运动后分别有哪些不同的感觉?
2、学会观察运动后我们身体的变化?
3、学会记录运动前后身体变化状况?
运动前后,我们身体变化体现在哪些方面?
运动后身体变化表现有:体温升高、心跳加快、呼吸加快、脉搏加速、汗液增加等等
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下面我们测量一下自己的身体数据,等运动结束后再测量一遍,看有哪些变化?
为了检验你的猜想对不对,请大家到室外围绕操场跑一圈,回来在测量一下你的心跳次数
你明白吗?
为什么运动后测试心跳次数一次比一次少?
随着时间的推移,我们心跳次数会发生什么变化?
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