发布于:2020-04-30 18:12:47
0饮食小调查:
1.你挑食偏食吗?
2.你讨厌蔬菜和水果吗?
3.你是否存在狼吞虎咽、看着电视吃饭的现象?
4.你曾因食物问题而患胃肠炎、腹泻、中毒、发烧等疾病吗?zxxkw
5.烧烤、火腿、辣皮、可乐等零食是你的最爱吗?
6.你有过因晚起而不吃早餐的经历吗?
7.你是否尝试通过节食的方法来减肥?
回忆一下你在生活中是否也有此类情况?
从中你又有什么启发呢?处在生长发育期的青少年的日常饮食应注意些什么?
... ... ...
如何做到合理营养
每天均衡的吃平衡膳食宝塔中的五类食物.
一日三餐,按时进餐.
早中晚能量比分别是30%、40%、30%.
如果家中有下面的病人,我们应为他们考虑在饮食方面应注意什么呢?
1.患肝炎的病人
2.经常牙龈出血的病人
3.患有糖尿病的病人
... ... ...
购物小常识
购买包装食品:注意包装上的生产日期,保质期,生产厂家,厂址,应注意营养成分是否合理,是否含有添加剂。
购买肉:看是否盖有检疫部门的印章,瘦肉颜色是否鲜红,再用手捏一下,如果手湿了,说明肉被灌了水,不能买。
购买蔬菜:看颜色是否新鲜,再用手摸一摸是否硬挺,就知道它的新鲜程度了。
... ... ...
《合理营养与食品安全》人体的营养PPT课件4 教学目标 知识目标: 通过本节的学习,让学生树立吃出健康这样一个概念,并懂得其中的内涵,知道平衡的膳食才是健康的这样一个道理 。 学..
《合理营养与食品安全》人体的营养PPT课件3 一、合理营养 合理营养( rational nutrition)是指全面而平衡的营养。全面是指摄取的营养素(六类营养物质和膳食纤维)种类要齐全;平衡是指..
《合理营养与食品安全》人体的营养PPT课件 知识目标 举例说出什么是合理营养。 能力目标 能够设计营养合理的食谱。 情感态度与价值观 1.关注食品安全; 2.尝试运用有关合理营养的知..