《勇面挫折 树立自信》PPT

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对于刚刚结束的期中考试,不知道同学们的心情怎么样？

是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考的不理想，比较伤心？

考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。

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我们应该怎么做呢？

1．关键你怎样看自己

其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你会怎么看自己。如果你能够在不幸的事件发生以后还对自己充满信心的话，那你总会有一天会达到自己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随着你的变化而变化。可如果你自己都看不起自己，让自己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看你都是没有任何意义的，因为你已经彻底地输给自己了。

2．重要的是寻根究底 

很多同学只重视考前复习，而忽视考后总结，不明白考试既是对前一阶段学习的总结，又是对以后学习的指导。 

是什么造成现在的问题呢？如果真的是很努力了，那会不会是没有瞄准目标，或是力气用的不是地方。所以，好好查查发生失分的原因到底在什么地方。首先看看试题都错在哪儿？分析一下出错的原因是粗心？是没有记住公式？是不能融会贯通与灵活应变，还是没有真正理解和掌握知识点？然后和老师同学们沟通交流，看看是不是自己学习方法有问题。 

3．必须立即行动起来

首先是适当宣泄掉失利带给自己的消极情绪。

其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改变的，该改的改、该补的补。同时对以后的学习要重新作出合理的安排和计划，然后依旧认真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大树”总会有枝繁叶茂、果实累累的那一天。

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目前我班存在的现状：

（1）部分学生学习态度不够端正，来学校是混日子，甚至扰乱整个班集体的学习环境。

（2）部分学生学习目标不切合实际，绝大多数所定目标偏低，缺乏上进心。

（3）学习方法不得当，不懂得举一反三。

（4）所学知识缺乏系统性，没有发挥好错题纠正本的作用。

（5）作业疲于完成，或草率应对。

（6）不会合理安排时间，学习效率低

当尝到失败带来的苦涩,我们都想过应当如何去做;

可是在付诸行动的时候，却只有很少的人能够做到身体力行。

所以,世界上有30%的人制定了目标，但只有不到3%的人能坚持执行,取得成功.

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反思现实篇

一、整体总结

首先，建议大家先对自己的期中考试整体情况做一个总结。建议同学们问自己几个问题：

1.名次、成绩是上升还是下滑?

2.如果上升，上升原因是什么？是因为题目适合你，还是同水平的同学出现了失误，还是自己的水平真实上升了

3.如果下滑，问题又出在哪里。

二、知识点总结

两种情况很可怕，一是根本不进行总结，那么你下次可能还掉在相同的陷阱里。第二种情况是就题论题进行总结，这样的结果是你下次可能掉在一个相似的陷阱里。

首先，同学们拿到卷子后，应对自己答这份卷子的情况进行一个全面的回想。此时你关注的，不应只是错题，还包括你答起来不流畅的题，思维有障碍的题，以及凭运气做对的题。这些题都是你的软肋。

其次，同学们应着重对这部分知识进行复习。这里应该注意的是，千万不要就题论题。一道题错了，可能是你相关的知识体系就没有搞清楚。

所以，同学们应该做的是，由点及面，对这部分题涉及的知识做一个更深、更广的复习。 

三、考试技巧总结

考试技巧的总结上，请同学也问自己几个问题。

1.这次考试你的策略是什么?答卷时，时间安排是否合理?

2.有没有出现填错答题卡，或者一些很明显的低级失误?如果有，怎么能记住这个“血的教训”?

3.具体到每门学科。数学是否因为专注后面的某道很难的大题而没有检查，导致丢了一些不该丢的分等等。

通过考试技巧的总结，想必同学们自己就能明白，在这次考试中，如果你能怎样安排时间、安排答题顺序，就能取得更好的成绩。把你总结的记下来，这都是你最宝贵的经验。

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吸取教训前进篇

要想富，先修路。要想学，先自觉。

当辛劳成为一种习惯，

当勤奋成为一种充实，

无聊的嬉戏就将变成一种空虚。

祸患常积于忽微  智勇多困于所溺

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学习心得：

1，勤奋刻苦全力以赴     

2，转变心态，调整学习方法    

3，认真对待作业

4，善于提出问题，解决疑难

5，掌握解题方法，懂得利用错题纠正本，做到举一反三

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自信，成功的事例

（1）迈克尔•乔丹中学时曾在一次篮球队员选择中失败，可他没有就此放弃对篮球的热爱与自信。他软磨硬泡迫使教练让他当了一个上不了场的“球员”——专为球员拣球、搬行李。由此他接近了目标。多年以后，他率领的芝加哥公牛队六次获得NBA总冠军，他个人也获得了“ 空中飞人”的美誉。

（2）诗人李白自信，他发出了“天生我才必有用，千金散尽还复来”、“仰天大笑出门去，我辈岂早蓬蒿人”的浩叹，壮丽辉煌的诗章千古流传。

（3）巴尔扎克自信，放弃家人为他选定的职业，毅然走上创作道路，终有惊天动地的《人间喜剧》彪炳千秋。

（4）一代伟人领导人更自信，他高唱“自信人生二百年，会当击水三千里”、“数风流人物还看今朝”，万水千山，披荆斩棘，铸造了共和国的辉煌。

自信，可以使我们面对困难不退缩，过关斩将，实现理想。

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